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Itinéraire vélo
3h00 Appenzell
Schwägalp > Bächli > Schönengrund > Herisau > Teufen > Walzenhausen > Oberegg > Gais > Appenzell > Urnäsch > Stein > Appenzell Eggerstanden
13h00 Appenzell
Itinéraire course à pied
13h30 Appenzell
Weissbad > Wasserauen
15h00 Seealpsee
Itinéraire natation
15h30 Seealpsee
17h00 Seealpsee
Itinéraire course à pied
17h30 Seealpsee
Meglisalp > Säntis > Lötziälplisattel > Schäfler > Lehmen
23h30 Appenzell
L’horaire est approximatif… selon la météo, la forme du jour, etc ça sera un peu plus tôt ou un peu plus tard 
[:de]
Strecke Velo
3h00 Appenzell
Schwägalp > Bächli > Schönengrund > Herisau > Teufen > Walzenhausen > Oberegg > Gais > Appenzell > Urnäsch > Stein > Appenzell Eggerstanden
13h00 Appenzell
Strecke Laufen
13h30 Appenzell
Weissbad > Wasserauen
15h00 Seealpsee
Strecke Schwimmen
15h30 Seealpsee
17h00 Seealpsee
Strecke Laufen
17h30 Seealpsee
Meglisalp > Säntis > Lötziälplisattel > Schäfler > Lehmen
23h30 Appenzell
Die Zeiten sind ungefähr… je nach Tempo, Wetter, usw wird es ein bisschen früher oder später sein
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